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中药虽好不可乱用

发布时间:2020-06-27

本期专家 ⊕首都医科大学附属北京康复医院 中医科主治医师 王亚⊥南

  我国的中医药及其他传统医药具有独特的优势。在我们日常生活中,不少人喜欢用中药调理身体和养生。▲2015年诺贝尔奖―得主屠呦呦曾说:“中↘医药是一个伟大的宝库,需要不断的探索与挖掘。”那么,您了解传统医药吗?应该如何正确使用中药呢?

 &n♂bsp;&▼nbsp;  中医药无处不在

  现在,我们越来越重视养生。那么什么是养生呢?其实,所谓的养生,便是用各种手段,将自身调整到最佳状态,从而远离疾病〗,这就是咱们λ中医学中的“未病先防”。其实,养生最需要做到的是顺应四时节气,饮食作息规律,情绪条畅,这样,才有可能“阴平阳秘”,保持健康。

  ∶此外,中医药可以治疗很多的疾病。去年,一篇“∩流〓感下的北京中年”火爆朋友圈。细究之,由于多年的药物滥用,病毒、细菌的变异速度远超⊙我们相关药物研发速度,很多爆发的疾病根本无药可治。而这时,我们的中医药就发挥了很大的作用。中医药管理局发布了相应指南,既可以对不同时๑·ิ.·ั๑期的病人进行针对性治疗,还可以对健康人进行☞指导性预防,最终达到减少发病的目的。г

  小妙招解决大烦恼

  有很多古老、有效的民间妙招流传至今,或许这些民间妙招也能对您有所帮助。

 ◎ 咳嗽:″ 给大家介绍一个简单的食疗法:银耳适量,雪梨1个(留皮),百合10克,莲子肉15克,炖上一份百合莲子┈┉银耳雪梨羹,既可以润肺止咳,◣又可以品尝美味,一举多得。当然,咳嗽又分很多种,建议先到医院完善相关检查,看是否有病毒、细菌感染。

  老寒腿:对于很多老年人来说,每年还未供暖以及供暖刚刚结束的那段时间是最难熬的。其实№,我们也可以有一些手段‰缓解不适。比如:艾灸、中药泡脚。艾灸,大家都明白的,就拿市面上可以买到的艾条,点燃,在下肢进行温热刺激▓即可;∑也可以用灸盒,选择足三ぷ里、内外膝眼等穴进行定Π点灸,既可以温通经络,又可以保健。中药泡脚◁,给大家推荐一个常用的足浴ō方:红花15克、艾叶2⺌0克、伸筋草30◢克、透骨۞۞草30克、丝瓜络20克,将药物放入一个布包,浸泡后大火煮开10分钟,药液用来γ泡脚,可通过续水来保持温度,达到温通经络的目的。当然,这些外治法重在缓解症状,无〤法消除本身的病理改变,这一点,需要大家注意。

  颈椎病:手机、电脑的普及使用,造就了很多的低头族,也导致颈椎病的发病率剧增。对于那些仅有不适症状的类型来说,我们的针灸、推拿可以起ⓛ到很大的作用,既可以缓解病痛,又避免了药物的刺激,一举多得。当然,现在从事针灸、推拿等职∩业的人员素质良莠不齐,需要大家到正规医疗机构,找专业的从业人员治疗,避免意外。

  小儿食积:小儿脏腑娇弱,极易出现积食症状。我们可以用如下方法进行治疗及预防:炒三仙(山楂、神曲、麦芽)各30╳克、内金15克,煮水,放入适量冰糖调味,代水频ω服,有助于改善脾胃功能。

  中药用药有原则

  中药▇█用在“刀刃”上。有病治病,没病防治的说法是不对的。吃药要恰到好处,避免重复用药。

  “中病即止”最重要。“中病即止”指的是某方治疗某种病症一旦有效,就要停止使用。常用中草药使用时也要讲究剂量,若药量过大,同样会有副作用。

  好方子并不适合所有人。中医将体质分〒为9种,个体性差异很大。临床医生开药方是对症、对人下药,看到其他人药方有效就去尝试,可能适得其反。

  老人╬ⓞ用药◣要小心。不少老人有一些基础疾病,盲目进补对身体的影响大▌。

  喝中药时该如何忌口?

  中药与绿豆同食需谨慎。中药和绿豆是否可以同吃的↕问题和所患疾病的种类及人体自身体质有关。

  中药不应与茶同时服用。茶含有较≯多的鞣۩质,鞣质与洋地黄甙类、麻黄碱等生物碱会生成沉淀、变性,并可使其疗效降Ш℃低。

  ┓在吃中药期间不要吃萝卜。萝卜有¨“下气”“消滞”的作用,因此与补气类药物(如人参、党参等)同食会影响药效。

  喝中药期间还应该忌生冷、忌油腻、忌腥膻。(本报记者 陈曦)